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ACTUALITES DU CLUB

Nos rendez-vous anti-covid-19

21-05-2020

Aujourd'hui, on révise notre pas glissé et notre premier kata en intégralité ! On verra aussi notre deuxième coup de pied : le mawashi Geri de la jambe avant !

Karaté 6/7 ans: https://youtu.be/SJR7lYpU6BA

Bonne séance !

Nos rendez-vous anti-covid-19

20-05-2020

Retrouvez Guillaume & Mégane pour un renfo 100% Kettlebell. Si vous n'avez pas ce matériel remplacez-le par d'autres poids, il faudra prévoir deux poids identiques (par exemple 2 bouteilles d'1L) et un poids plus lourd (un pack d'eau). Améliorez vos capacités musculaires à travers différents exercices de renforcement, beaucoup de mouvements poly articulaire pour optimiser le travail !

Spécial Renfo: https://youtu.be/NRBCkSHRdlA

Bon courage !

Nos rendez-vous anti-covid-19

19-05-2020

La saison sportive étant terminée pour les compétiteurs, Maty et l'ensemble des techniciens ont souhaité remercier François pour son investissement personnel, ses conseils et sa pédagogie. François découvre la vidéo en même temps que vous puisqu'il s'agit d'une surprise ! Au travers de cette vidéo, vous pourrez découvrir des katas de base, mais également des katas sup' réalisés par les compétiteurs de pupilles à vétérans.

Vidéo surprise: https://youtu.be/YvXUtPHiTrg

Merci à vous tous. François

Nos rendez-vous anti-covid-19

16-05-2020

Avec la complicité de Mathilda, François vous propose une approche du travail du Kihon multidirectionnel sur une, deux ou trois techniques.

Kihon multidirectionnel: https://youtu.be/UMkzKSgZZrE

Bon travail ou bonne révision!

En bonus, vous pourrez voir l'envers des enregistrements ou comment François se fait "gronder" par Mathy pour son mauvais placement par rapport au cadrage...

Nos rendez-vous-anti covid-19

15-05-2020

Aujourd'hui, Valy vous fait réviser vos premiers katas et approfondit Heian Nidan !

Kaaté 8/14 ans: https://youtu.be/Sf6-kLC9uak

Bonne séance !

Nos rendez-vous anti-covid-19

13-05-2020

Nouveau rendez-vous comme tous les mercredis avec Mathy pour un cours de karaté 6/7 ans. C'est Parti!

Karaté 6/7 ans: https://youtu.be/olhgjQb6RLM

Bon entraînement!

Nos rendez-vous anti-covid-19

12-05-2020

Retrouvez Mégane pour ce CAF, travail de l'ensemble du corps, bas du corps, haut du corps, sangle abdominale. Prévoyez haltères ou équivalents et une chaise !

CAFP: https://youtu.be/veCbFUoUSUw

Bon renforcement !

Nos rendez-vous anti-covid-19

11-05-2020

Comme tous les lundis, Valy vous retrouve pour une séance de renforcement musculaire axée sur les postures qui sont de plus en plus approfondies.

Qi gong: https://youtu.be/hHlUtntt0Z8

Bonne séance !

RÉOUVERTURE DU CLUB

10-05-2020
Bonjour,
Après un mois et demi de confinement, nous sentirons demain une brise de liberté retrouvée. Mais ne nous trompons pas, le déconfinement annoncé ne nous permettra pas de vivre de manière identique à notre vie d’avant le 17 mars.
Néanmoins, à partir de demain, votre club sera ouvert « administrativement » tous les jours pendant deux heures. En effet, si la pratique sportive n’est toujours pas autorisée en intérieur, nous avons souhaité pouvoir reprendre contact physiquement avec l’ensemble des membres de la famille du JCLV. Bien évidemment, nous avons tout mis en œuvre dans le club pour garantir la sécurité aussi bien de l’équipe dirigeante que des membres ou visiteurs. A ce sujet, nous préconisons fortement le port du masque dans le club, sans pour autant le rendre obligatoire. N’hésitez pas à nous appeler au 04 78 84 78 93 avant de passer. Nous serons ouverts tous les jours de la manière suivante :
Lundi 16h/18h, mardi 17h/19h, mercredi 10h/12h et 14h/16h, jeudi 17h/19h, vendredi 16h/18h, samedi 10h/12h et 14h/16h. Ces permanences nous donnerons l’occasion de nous revoir et également vous donneront la possibilité de faire les formalités de pré-inscriptions pour la saison prochaine, comme chaque année. Cela vous permettra d’être prioritaire dans le choix des cours et des horaires, afin de vous garantir votre place ou celles de vos enfants.
En attendant, toute l’équipe pédagogique continuera à travailler pour poster, comme nous le faisons depuis le 17 mars, au moins un vidéo par jour.
Nous reviendrons vers vous dans les jours qui suivent pour vous donner encore plus d’informations.
Prenez soin de vous et de vos proches et soyez encore plus vigilants dans le respect des gestes barrières et dans la distanciation sociale à partir de demain.
A très vite.
L’équipe du JCLV.

Nos rendez-vous anti-covid-19

10-05-2020

Dans cette nouvelle vidéo, François & Guillaume vous proposent un travail sur différents retournements et sur les entrées de face. Du basique à des plus complexes pour être accessible à TOUS ! Le Ne Waza (travail au sol) est trop souvent mis de côté, or c'est une partie intégrale et même primordiale dans le Judo. N'oubliez pas la "clé" en judo : maintenir un contrôle constant de son partenaire.

Judo Ne waza: https://youtu.be/B9RGAX8otMo

Bonne séance !